2015年の7月末から始めたタムザップですが、3ヶ月続けて結果が出た途端に、実はサボり始めた時期がありました。（笑） 一番の大きな理由としては夏が終わり水着を着る必要がなくなったというのと、9月に彼氏が出来て、そっちの方に優先的に時間を使ったとい…

今日は私が去年の夏頃から始めた筋トレの事についてちょこっと書きます。 30歳を目前にした時、すでに30代の仲間入りをしていた友達はみんな口を揃えて言ってました。 「や〜、30過ぎると急に体力とか変わってくるんだよね。」 当時28歳くらいだった私はまさ…