こんばんは。 梅雨入りした割にはあんまり雨降らなくて、でも蒸し蒸しばっかして不快度指数ばかり上がる今日この頃…。 さてさて、前回のブログではタムザップ(筋トレ)の事について書き始めましたが、今回は具体的に私が体感した変化を数字で出していきたいと…